Seu filho se irrita facilmente ou tem crises de choro quando algo não sai como ele espera? Isso acontece porque o cérebro infantil ainda está aprendendo a lidar com emoções fortes. Mas existem técnicas simples que podem ajudar!
Fonte das Imagens: Canva
Seu Filho Tem Dificuldade Para Se Acalmar? Experimente Isso!
Pesquisas da Universidade de Amsterdam mostram que práticas de Mindfulness (atenção plena) ajudam as crianças a desenvolver o autocontrole e a lidar melhor com frustrações. Essas técnicas fortalecem conexões cerebrais que regulam emoções, tornando-as mais calmas e resilientes.
Fonte das Imagens: Canva
Ensine seu filho(a) a inspirar fundo como se cheirasse uma flor 🌸 e depois expirar lentamente como se apagasse uma vela 🕯. Isso ativa o sistema nervoso calmante e reduz a ansiedade na hora.
Fonte das Imagens: Canva
Peça para seu filho encontrar algo macio, algo com um cheiro gostoso e um som interessante. Isso ajuda a redirecionar a atenção e traz mais calma instantânea.
Fonte das Imagens: Canva
Um simples pote com água e glitter pode ser mágico! Quando a criança agita, o brilho fica turbulento como suas emoções. Quando o glitter assenta, ela percebe que a calma também vem com o tempo.
Fonte das Imagens: Canva
Práticas simples, grandes mudanças! Comece hoje mesmo e ajude seu filho a desenvolver equilíbrio emocional de forma lúdica.
Fonte das Imagens: Canva
Fonte das Imagens: Canva