Categories:
Equilibrio Emocional,
Mindfulness no trabalho,
Pratica de Mindfulness
Não. Embora possa ser usado no trabalho, o mindfulness também é útil em outras áreas da vida, como relacionamentos, equilíbrio emocional em adultos e crianças, autocuidado e saúde emocional. A prática de mindfulness ou atenção plena ajuda a desenvolver mais presença e equilíbrio em diversas situações do dia a dia.
Veja como aplicar no trabalho e aproveitar esses benefícios em outras áreas: Leia o artigo completo