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Criança Inquieta,
Mindfulness e TDAH,
Pratica de Mindfulness
Para ajudar uma criança com TDAH a ficar mais calma, é fundamental criar momentos de pausa e atenção plena. Práticas de mindfulness, como a respiração consciente ou o uso do pote da calma, são ferramentas simples que auxiliam na autorregulação emocional.
Ao ensinar a criança a observar suas emoções e a respirar devagar, o cérebro aprende a responder de forma menos impulsiva e mais tranquila. Quer saber exatamente como aplicar essas técnicas? Leia o artigo completo e descubra práticas detalhadas e comprovadas para seu atendimento.