Mindfulness para Pais que Trabalham Fora: Equilíbrio no dia a dia
Você anda se sentindo sobrecarregado tentando dar conta de tudo? Trabalho, filhos, tarefas da casa, responsabilidades emocionais… Ser pai ou […]
3 Práticas de autocompaixão para aliviar a sobrecarga emocional.
Trabalhar e ser promovida, cuidar da casa, educar os filhos…. Talvez você, como tantas mulheres, esteja vivendo no modo sobrevivência.
Mindfulness: Transforme seu Natal com Presença.
As festas de fim de ano se aproximam e, com elas, todas as tarefas para que esses momentos em família