3 Práticas de autocompaixão para aliviar a sobrecarga emocional.
Trabalhar e ser promovida, cuidar da casa, educar os filhos…. Talvez você, como tantas mulheres, esteja vivendo no modo sobrevivência. […]
Praticando Mindfulness no Dia a Dia Sem Perder Tempo
Em meio à correria da rotina, muitas pessoas acreditam que é impossível praticar mindfulness no dia a dia. Na realidade,