5 práticas de mindfulness no trabalho para reduzir o estresse
Você sente que está sempre correndo, com mil tarefas para dar conta, e mesmo assim a sensação de estafa só […]
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Em meio à correria da rotina, muitas pessoas acreditam que é impossível praticar mindfulness no dia a dia. Na realidade,
Quando uma criança manifesta tristeza constante ao voltar da escola ou evita conversar sobre o seu dia, pais e professores
Você já ouviu falar em Mindfulness? Também conhecido como “atenção plena”, essa prática tem se tornado conhecida para muitas pessoas
Nos dias de hoje, muitas crianças enfrentam desafios emocionais que resultam em ansiedade, irritabilidade e dificuldade de concentração. Diante desse
A infância é uma fase de muitas descobertas, mas também de desafios. Com pressões escolares, mudanças na rotina e até
A volta às aulas pode ser um momento de grandes expectativas e novidades para as crianças. Mudança na rotina, adaptação
As festas de fim de ano se aproximam e, com elas, todas as tarefas para que esses momentos em família