“Seu filho grita…e você sente vontade de gritar de volta?”
IMAGEM: CANVA
Você ama seu filho.Mas tem dias em que a paciência some.
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Você não está sozinha.É o estresse, o cansaço, a culpa…
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Existe um jeito mais leve de responder.Sem gritar. Sem perder o controle.
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# Respire e controle a atenção;
# Nomeie a emoção que a criança possa estar sentindo;
# Ofereça resposta.
Escolha responder com calma.
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Não se trata de ser perfeita.
Se trata de desenvolver um estado de atenção plena, onde você tenha condições de responder ao caos de forma mais consciente e menos reativa.
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Quer descobrir como manter a calma mesmo nos piores dias?
Baseada nos fundamentos da Educação Emocional e na Parentalidade Consciente tem um artigo com um passo a passo de Como Manter a Calma quando seu filho (a) está gritando.